Cum să îți oferi singur validarea pentru obiceiurile sănătoase
Într-o lume în care suntem bombardați cu imagini perfecte pe rețelele sociale și sfaturi contradictorii despre stilul de viață, este…
Category: Sănătate
Cum să aplici principiile „slow health” în viața de zi cu zi
Într-o lume grăbită, în care soluțiile rapide și promisiunile de „rezultate imediate” par să domine, conceptul de „slow health” vine ca o…
Cum să înveți să te relaxezi cu adevărat, nu doar să „te oprești”
De multe ori confundăm relaxarea cu simpla oprire a activităților zilnice. Credem că dacă stăm pe canapea și derulăm feed-ul…
Cum să eviți supraîncărcarea și burnout-ul
Într-o lume în care muncim din ce în ce mai mult și suntem mereu conectați la tehnologie, supraîncărcarea și burnout-ul…
Cum să integrezi superalimentele în mesele zilnice: Pași simpli pentru o alimentație sănătoasă
Superalimentele sunt acele alimente bogate în nutrienți esențiali, care oferă beneficii majore pentru sănătate. Acestea sunt adesea pline de vitamine,…
Antrenamente de dans fitness: distractiv și eficient
Dansul fitness a devenit o opțiune populară pentru cei care doresc să se mențină în formă, să ardă calorii și…
Cum să îți îmbunătățești imunitatea în mod natural
Sistemul imunitar este linia de apărare a organismului nostru împotriva bolilor și infecțiilor. Menținerea unui sistem imunitar puternic este esențială…
Demontarea miturilor despre durerile de spate
Durerile de spate reprezintă una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate ale omului modern. Aproape fiecare adult a experimentat…
Riscurile la care expui copilul dacă fumezi
Fumatul este unul dintre cele mai periculoase obiceiuri pentru sănătatea ta și a celor din jur. Atunci când ești părinte,…
Durerea ovariană: Semnale de alarmă și posibile afecțiuni
Durerea ovariană poate fi un simptom tulburător și, uneori, îngrijorător pentru femei. Este important să recunoaștem că durerea ovariană poate…
Speranțe noi: Vaccin pentru boala Lyme
Boala Lyme, o infecție cauzată de bacteriile din genul Borrelia și transmisă prin mușcătura de căpușe infectate, reprezintă o preocupare…
Canabisul în medicină: Alinarea durerii
Canabisul, o plantă cu multiple compuși chimici activi, a fost folosit de-a lungul istoriei pentru diverse scopuri medicinale, inclusiv pentru…
Ceaiul de cimbru: Beneficii și cum să-l pregătești acasă
Cimbrul, o plantă aromatică cunoscută și apreciată pentru aroma sa intensă și utilizările culinare, este și o sursă remarcabilă de…
Ciuboțica cucului: Proprietăți curative și utilizări în medicina populară
Ciuboțica cucului, cunoscută științific sub numele de Primula veris, este o plantă perenă din familia Primulaceae, apreciată atât pentru frumusețea…